Ua to'atele tagata o lo'o fa'aaogaina pulumu fulunifo eletise i le taimi nei, ae le itiiti ifo ma le 3 tagata mai le 5 o lo'o fa'aogaina sese.O le auala sa'o lea e fa'aoga ai se pulumu fulunifo eletise:
1. Fa'apipi'i le ulu o le pulumu: Fa'amau le ulu pulumu i totonu o le pulumu fulunifo se'ia o'o ina fa'amau le ulu pulumu i le uamea;
2. Fa'asusu le pulumu: Fa'aoga le vevela o le vai e fa'afetaui ai le ma'a'a o le pulumu i taimi ta'itasi.Vai mafanafana, vaivai;vai malulu, feololo;vai aisa, fai sina malo.O fulufulu pe a uma ona faʻafefe i le vai mafanafana e matua vaivai lava, o lea e fautuaina ai mo tagata faʻaoga muamua e faʻafefe i le vai mafanafana mo le lima taimi muamua, ona filifili lea o le vevela o le vai e tusa ai ma lou manaʻoga pe a uma ona faʻaaogaina;
3. Oomi le fulunifo: fa'aoga sa'o le pa'u fulunifo ma le ogatotonu o fa'au ma oomi i se aofaiga talafeagai o le pulumu.I le taimi lea, aua le kiina le paoa e aloese ai mai le sausau fulunifo.O le pulumu fulunifo eletise e mafai ona faʻaaogaina i soʻo se ituaiga o toothpaste;
4. Fufulu nifo lelei: muamua tuʻu le ulu pulumu latalata i le nifo pito i luma ma toso i tua ma luma ma le malosi faʻapitoa.A uma ona fa'afu le pa'u fulunifo, ki le ki eletise.A mae'a ona fetuuna'i i le vibration, fa'agaoioi le pulumu fulunifo mai le nifo i luma i le nifo pito i tua e fa'amama uma ai nifo ma fa'alogo lelei i le fa'amama o le sulcus gingival.
Ina ia aloese mai le sausauina o le foam, tape muamua le eletise pe a uma ona fufulu ou nifo, ona aveese lea o le pulumu nifo mai lou gutu;
5. Faʻamama le ulu o le pulumu: A uma ona fufulu ou nifo i taimi uma, tuʻu le ulu pulumu i totonu o le vai mama, ki luga le ki eletise, ma luluina mo ni nai taimi e faʻamama ai le fulunifo ma mea mai fafo o loʻo totoe i luga o fulufulu.
Taimi meli: Tes-12-2022
